毎日の生活の仕方をちょっと見直すことで、
かなり健康的な心身の状態を保てます。

東洋医学の特徴である「気」の視点から
「病気」のあり方を考える。

現代社会には様々な健康器具、サプリメントなどが溢れかえっていますが、そうした情報に振り回されないための健康観を筆者が伝授します。

付録１健康を保つための基礎知識
付録２　身近に見られる全身的症状